A tendinite é uma inflamação dos tendões em qualquer parte do corpo, sendo mais comumente encontrada nos pés e nos joelhos. Se não for tratada adequadamente, essa condição pode causar dor, fraqueza muscular, perda de range de movimento e até mesmo impedir que a pessoa execute certas atividades.
Por isso, a prevenção e o tratamento precoce da tendinite são importantes para manter a saúde dos tendões. Neste artigo vamos ver os fatores que contribuem para o desenvolvimento da tendinite nos pés, além de abordar várias estratégias de prevenção e tratamento para ajudar você a se livrar dessa dolorosa lesão.
A Tendinite é considerada uma inflamação de uma estrutura anatômica chamada Tendão.
Podemos definir o tendão como uma estrutura que une um músculo a um osso, diferentemente de um ligamento, que faz a junção de um osso a outro.
Portanto, o tendão é responsável por executar a ação muscular sobre uma determinada articulação. Por exemplo: O tendão extensor dos dedos trabalha com a função de extensão dos dedos, enquanto o tendão flexor realiza a flexão.
É muito importante determinar a anatomia do tendão nos locais em que ele se junta com os ossos, pois são regiões extremamente complexas anatomicamente, e normalmente, existem várias camadas de intersecção entre tendão e osso. Muitas vezes, essa conexão tendão-osso é entendida como um órgão, principalmente no tendão de Aquiles, no qual a inserção é extremamente complexa.
Além disso, o tendão é envolvido por uma membrana chamada Bainha, responsável por envolver, lubrificar e vascularizar esse tendão. Esse conhecimento anatômico é importante pois explica o processo de desenvolvimento da Tendinite.
Os tendões do pé são estruturas fibrosas que conectam os músculos da perna aos ossos do pé. Eles são responsáveis por permitir que o pé se movimente adequadamente durante a caminhada, corrida e outros movimentos. Quando esses tendões são sobrecarregados ou lesionados, pode ocorrer tendinite.
O diagnóstico é clínico e pode ser realizado pelo ortopedista dentro do consultório. A principal característica é de dor na palpação específica do tendão. Edema local, vermelhidão, crepitação, incapacidade de apoiar o pé no chão também pode acompanhar o quadro
A ressonância magnética está indicada nos casos de dúvida diagnóstica ou em casos em que um comprometimento mais importante do tendão é suspeitado. Rupturas, splits são bem retratadas pela ressonância magnética.
Nos casos de tendinite, a ultrassonografia, apesar de poder indicar o diagnóstico, dá poucos detalhes anatômicos da lesão, não ajudando em um possível planejamento cirúrgico caso esse seja o caso.
Existem vários tendões no pé e um dos mais frequentemente acometidos por tendinite é o Tendão de Aquiles.
Alguns exercícios podem melhorar a dor local e devem ser realizados como parte do tratamento conservador para essa inflamação.
Além do tendão de Aquiles, outros tendões também podem ser afetados pela tendinite como por exemplo: Tendão Tibial Anterior e Posterior, Extensores e Flexores dos dedos e Fibulares.
A tendinite nos pés pode ocorrer em diferentes regiões, como no tendão do dedão do pé, fibular e dos extensores do pé. Essas lesões podem afetar pessoas de todas as idades, especialmente aquelas que praticam atividades físicas de alto impacto.
A tendinite no dedão do pé especificamente pode estar relacionada ao tendão flexor ou extensor do dedo, desencadeando dor na movimentação das articulações nas quais esses tendões atuam.
A tendinite no dedão do pé especificamente pode estar relacionada ao tendão flexor ou extensor do dedo, desencadeando dor na movimentação das articulações nas quais esses tendões atuam.
O tendão do dedão do pé é responsável por permitir que o dedão do pé se movimente adequadamente. Quando ocorre tendinite nessa região, a dor pode ser sentida na base do dedão do pé e pode se agravar com a atividade física.
A tendinite fibular é uma lesão que afeta o tendão fibular, que se estende da perna até o pé. Essa lesão pode ser causada por sobrecarga ou uso inadequado do calçado. A dor geralmente é sentida na parte externa do tornozelo e pode ser agravada com a atividade física.
A tendinite dos extensores do pé é uma inflamação dos tendões que se estendem ao longo do dorso do pé. Essa lesão pode ser causada por movimentos repetitivos, sobrecarga ou uso inadequado do calçado. A dor geralmente é sentida na parte superior do pé e pode piorar com a atividade física.
A tendinite nos dedos dos pés é uma lesão que afeta os tendões dos dedos do pé. Essa lesão pode ser causada por movimentos repetitivos ou uso inadequado do calçado. A dor geralmente é sentida na base dos dedos do pé e pode ser agravada com a atividade física.
Os sintomas da tendinite no pé podem incluir dor, inchaço, vermelhidão, calor e dificuldade para mover o pé. Em casos mais graves, pode haver deformidade na região afetada.
A resposta é SIM!
No primeiro aparecimento da dor é possível realizar medidas conservadoras em casa tais como: uso de gelo no local por 20 a 30 minutos, pomadas anti-inflamatórias ou emplastro medicamentosos anti-inflamatórios.
É muito importante reduzir ou até mesmo suspender as atividades que estejam desencadeando dor, a fim de deixar os tendões repousarem e recuperarem.
Por fim, deve-se iniciar o protocolo de exercícios de fortalecimento específico para a região afetada. É importante ressaltar que se a dor for persistente e até mesmo progredir, deve-se procurar um Ortopedista para a avaliação.
O tratamento formal para as diversas tendinites, de maneira geral, pode envolver tratamentos fisioterapêuticos com a utilização de ultrassom local, corrente elétrica, exercícios, correção de gesto esportivo e fortalecimento.
A terapia por ondas de choque também pode ser um excelente adjuvante nesse tratamento.
Em alguns casos, se houver falha no tratamento conservador, poderá ser indicado cirurgia para o alívio das dores. Essas cirurgias têm sido cada vez mais modernas propiciando grandes resultados com pequenas incisões. Um exemplo é o uso da Tenoscopia (cirurgia feita por intermédio de vídeo) que pode ser utilizada para os fibulares ou o tendão de aquiles, por exemplo. Existem também outras cirurgias minimante invasivas com resultados também eficientes.
Em Belo Horizonte, existem diversos profissionais especializados em tratamento de lesões nos pés. O Dr. Tiago Baumfeld atua em Belo Horizonte focado no tratamento de doenças dos pés.
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