O que é tendinopatia de aquiles, causas e como tratar

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A tendinopatia de Aquiles, também conhecida como tendinite de Aquiles, é uma condição dolorosa que afeta o tendão que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Essa condição pode ser debilitante e prejudicar a qualidade de vida de uma pessoa, afetando suas atividades diárias e até mesmo sua capacidade de praticar esportes ou se exercitar. Neste artigo, exploraremos em detalhes o que é a tendinopatia de Aquiles, suas causas e as opções de tratamento disponíveis.

O que é Tendinopatia de Aquiles?

A tendinopatia de Aquiles é uma lesão degenerativa que afeta o tendão de Aquiles, o maior e mais forte tendão do corpo humano. Localizado na parte de trás da perna, esse tendão é vital para a movimentação dos membros inferiores, permitindo que a pessoa ande, corra, salte e realize diversas atividades físicas. A tendinopatia ocorre quando há um desgaste gradual e deterioração do tendão, levando a dor, inchaço e, em casos mais graves, à ruptura parcial ou total.

tendinopatia de aquiles Dr. Tiago Baumfeld
Imagem do tendão de Aquiles

Causas da Tendinopatia de Aquiles

Várias causas podem contribuir para o desenvolvimento da tendinopatia de Aquiles, incluindo:

  1. Sobrecarga Repetitiva: O uso excessivo do tendão de Aquiles devido a atividades físicas intensas ou repetitivas, como corrida ou saltos, pode levar ao desgaste e lesão gradual.
  2. Fatores Anatomofisiológicos: Certos fatores anatômicos, como um pé plano ou um calcanhar rígido, podem aumentar o estresse sobre o tendão, aumentando o risco de lesão.
  3. Idade: A tendinopatia de Aquiles é mais comum em pessoas mais velhas, devido à diminuição da capacidade de regeneração dos tecidos e ao envelhecimento natural do corpo.
  4. Má Postura e Mecânica de Movimento: Uma postura inadequada ao caminhar ou correr, bem como uma mecânica de movimento deficiente, podem contribuir para a sobrecarga do tendão.
  5. Fatores Genéticos: Alguns estudos sugerem que a predisposição genética pode desempenhar um papel no desenvolvimento da tendinopatia de Aquiles.

Sintomas da Tendinopatia de Aquiles

Os sintomas da tendinopatia de Aquiles podem variar em intensidade, mas geralmente incluem:

  1. Dor: Dor na parte de trás do calcanhar ou na parte inferior da perna, que pode ser aguda, crônica ou intermitente.
  2. Rigidez Matinal: Muitas vezes, as pessoas com tendinopatia de Aquiles experimentam rigidez e dor na área afetada ao acordar.
  3. Inchaço e Inflamação: O tendão afetado pode ficar inchado, quente ao toque e apresentar vermelhidão local.
  4. Fraqueza e Incapacidade: À medida que a condição progride, a pessoa pode sentir fraqueza na perna afetada e ter dificuldade em realizar atividades normais.

Diagnóstico e Avaliação

Um diagnóstico preciso da tendinopatia de Aquiles é crucial para um tratamento eficaz. Um médico ou especialista em ortopedia pode realizar um exame físico e utilizar métodos como ultrassonografia, ressonância magnética ou radiografia para avaliar a extensão da lesão e determinar o plano de tratamento adequado.

Ressonância mostrando tendinopatia grosseira do tendão de aquiles com grande espessamento
Ressonância mostrando tendinopatia grosseira do tendão de aquiles com grande espessamento

Opções de Tratamento

O tratamento da tendinopatia de Aquiles pode variar de acordo com a gravidade da condição. As opções incluem:

  1. Repouso e Modificação de Atividades: Descansar a perna afetada e evitar atividades que possam piorar a lesão é fundamental para a recuperação.
  2. Terapia Física: Um fisioterapeuta pode desenvolver um programa de exercícios específicos para fortalecer o tendão, melhorar a mecânica de movimento e reduzir a dor. 
  3. Medicamentos e Infiltrações: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação. 
  4. Terapias Alternativas: Acupuntura, liberação miofascial e técnicas de massagem podem proporcionar alívio temporário da dor e auxiliar na recuperação.
  5. Cirurgia: Em casos graves de tendinopatia de Aquiles, quando outras opções de tratamento não são eficazes, a cirurgia pode ser considerada para reparar ou remover o tecido danificado.

Veja aqui um vídeo sobre exercícios para o tendão de Aquiles:

Prevenção da Tendinopatia de Aquiles

A prevenção desempenha um papel crucial na redução do risco de desenvolvimento da tendinopatia de Aquiles. Algumas medidas preventivas incluem:

  1. Aquecimento Adequado: Realizar um aquecimento adequado antes do exercício pode ajudar a preparar os músculos e tendões para a atividade física.
  2. Fortalecimento Muscular: Incorporar exercícios de fortalecimento da panturrilha e alongamentos regulares pode ajudar a manter a flexibilidade e a resistência do tendão.
  3. Moderação nas Atividades: Evitar o excesso de treinamento e alternar atividades de alto impacto com atividades de baixo impacto pode reduzir a tensão sobre o tendão.
  4. Uso de Calçados Adequados: Escolher calçados que ofereçam bom suporte e amortecimento pode ajudar a reduzir o estresse sobre o tendão de Aquiles.
 
Leia também nosso artigo Tudo sobre tendão de aquiles, aqui!

Considerações Finais

A tendinopatia de Aquiles é uma condição que pode afetar negativamente a qualidade de vida e a capacidade de realizar atividades cotidianas. A compreensão das causas, sintomas e opções de tratamento é essencial para uma recuperação bem-sucedida. 

Ao adotar medidas preventivas e buscar tratamento adequado, é possível aliviar a dor, melhorar a função e restaurar a qualidade de vida das pessoas afetadas por essa condição debilitante. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para um diagnóstico preciso e orientação de tratamento individualizada.

Se tiver mais dúvidas sobre esse tema, entre em contato e tenha um atendimento personalizado com o Dr. Tiago Baumfeld, uma das maiores referências em ortopedia dos pés e tornozelo em BH.

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