Fascíte Plantar
Fascite Plantar: Causas, Sintomas e Tratamento da Dor na Sola do Pé
Acordar com dor na sola do pé pode parecer algo comum, mas não deve ser ignorado. Muitas pessoas presumem que se trata de…
outubro 23, 2026
A entorse no tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos que conectam os ossos do tornozelo são esticados ou rompidos. Essa lesão pode ocorrer devido a um movimento brusco ou torção do tornozelo, resultando em dor, inchaço e dificuldade de movimentação. Neste guia completo, abordaremos os diferentes aspectos relacionados à entorse de tornozelo, desde os sintomas até o diagnóstico e tratamento adequados.
A entorse de tornozelo em inversão é o tipo mais comum de entorse, responsável por aproximadamente 85% de todos os casos. Essa lesão ocorre quando o tornozelo vira para dentro, esticando os ligamentos laterais. Os principais sintomas incluem dor imediata, inchaço, hematoma e dificuldade de apoio e movimentação do tornozelo.
Entorses graves em inversão podem gerar até mesmo fraturas. Veja aqui!
O CID (Classificação Internacional de Doenças) é um sistema utilizado para classificar e codificar doenças e lesões. No caso da entorse de tornozelo, a CID-10 possui códigos específicos para diferentes tipos de lesões. O código mais comumente utilizado para a entorse de tornozelo é o S93.4, que se refere a “entorse e distensão de articulação do tornozelo”.
O tratamento adequado depende da gravidade da lesão. Nos casos mais leves, conhecidos como entorse no tornozelo de grau 1, o tratamento geralmente envolve:
No caso de entorses de tornozelo mais graves, como as de grau 2 ou 3, o tratamento pode envolver imobilização do tornozelo com o uso de tornozeleiras, além do protocolo RICE. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de muletas para evitar a carga excessiva no tornozelo afetado. O médico também pode recomendar o uso de uma bota ortopédica ou tênis específicos para auxiliar na recuperação.
Leia mais a fundo sobre os diferentes graus de entorse, aqui neste artigo!
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação da entorse de tornozelo. O fisioterapeuta avaliará o paciente e elaborará um plano de tratamento individualizado. Além dos exercícios já mencionados, a fisioterapia pode incluir modalidades como eletroterapia, ultrassom terapêutico e terapia a laser de baixa intensidade, que ajudam a reduzir a dor, o inchaço e a acelerar o processo de cicatrização.
Para acelerar a recuperação e fortalecer a região do tornozelo, são indicados exercícios de fisioterapia. O tratamento fisioterapêutico pode incluir exercícios de fortalecimento muscular, alongamentos, mobilizações articulares, propriocepção e treino de equilíbrio. Esses exercícios ajudam a restaurar a estabilidade do tornozelo, prevenir novas lesões e melhorar a funcionalidade.
A seguir, apresentamos alguns exemplos de exercícios comumente utilizados na fisioterapia para a entorse no tornozelo:
A entorse do tornozelo, se não tratado pode evoluir para instabilidade ligamentar, leia mais sobre isso aqui!
A entorse do tornozelo é uma lesão comum que pode causar desconforto e limitações na vida diária. É importante buscar um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado o mais rápido possível. O repouso, a aplicação de gelo, a imobilização temporária e a fisioterapia desempenham um papel crucial na recuperação completa do tornozelo e na prevenção de recorrências. Se você suspeita de uma entorse no tornozelo, é recomendado buscar orientação médica para um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado às suas necessidades individuais.
Se tiver mais dúvidas sobre esse tema, entre em contato e tenha um atendimento personalizado com o Dr. Tiago Baumfeld, uma das maiores referências em ortopedia dos pés e tornozelo em BH.
Aviso: este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui a consulta, o diagnóstico ou o tratamento com um médico. Procure um ortopedista para avaliar o seu caso individualmente.
Atualizado em 20 de setembro de 2026.
Acordar com dor na sola do pé pode parecer algo comum, mas não deve ser ignorado. Muitas pessoas presumem que se trata de…
Exercícios Excêntricos para o Tendão de Aquiles: Aprenda como fazer esses exercícios para aliviar as suas dores e ajudar no tratamento de Tendinopatia.