A entorse no tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos que conectam os ossos do tornozelo são esticados ou rompidos. Essa lesão pode ocorrer devido a um movimento brusco ou torção do tornozelo, resultando em dor, inchaço e dificuldade de movimentação. Neste guia completo, abordaremos os diferentes aspectos relacionados à entorse de tornozelo, desde os sintomas até o diagnóstico e tratamento adequados.
A entorse de tornozelo em inversão é o tipo mais comum de entorse, responsável por aproximadamente 85% de todos os casos. Essa lesão ocorre quando o tornozelo vira para dentro, esticando os ligamentos laterais. Os principais sintomas incluem dor imediata, inchaço, hematoma e dificuldade de apoio e movimentação do tornozelo.
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O CID (Classificação Internacional de Doenças) é um sistema utilizado para classificar e codificar doenças e lesões. No caso da entorse de tornozelo, a CID-10 possui códigos específicos para diferentes tipos de lesões. O código mais comumente utilizado para a entorse de tornozelo é o S93.4, que se refere a “entorse e distensão de articulação do tornozelo”.
O tratamento adequado depende da gravidade da lesão. Nos casos mais leves, conhecidos como entorse no tornozelo de grau 1, o tratamento geralmente envolve:
No caso de entorses de tornozelo mais graves, como as de grau 2 ou 3, o tratamento pode envolver imobilização do tornozelo com o uso de tornozeleiras, além do protocolo RICE. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de muletas para evitar a carga excessiva no tornozelo afetado. O médico também pode recomendar o uso de uma bota ortopédica ou tênis específicos para auxiliar na recuperação.
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A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação da entorse de tornozelo. O fisioterapeuta avaliará o paciente e elaborará um plano de tratamento individualizado. Além dos exercícios já mencionados, a fisioterapia pode incluir modalidades como eletroterapia, ultrassom terapêutico e terapia a laser de baixa intensidade, que ajudam a reduzir a dor, o inchaço e a acelerar o processo de cicatrização.
Para acelerar a recuperação e fortalecer a região do tornozelo, são indicados exercícios de fisioterapia. O tratamento fisioterapêutico pode incluir exercícios de fortalecimento muscular, alongamentos, mobilizações articulares, propriocepção e treino de equilíbrio. Esses exercícios ajudam a restaurar a estabilidade do tornozelo, prevenir novas lesões e melhorar a funcionalidade.
A seguir, apresentamos alguns exemplos de exercícios comumente utilizados na fisioterapia para a entorse no tornozelo:
A entorse do tornozelo, se não tratado pode evoluir para instabilidade ligamentar, leia mais sobre isso aqui!
A entorse do tornozelo é uma lesão comum que pode causar desconforto e limitações na vida diária. É importante buscar um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado o mais rápido possível. O repouso, a aplicação de gelo, a imobilização temporária e a fisioterapia desempenham um papel crucial na recuperação completa do tornozelo e na prevenção de recorrências. Se você suspeita de uma entorse no tornozelo, é recomendado buscar orientação médica para um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado às suas necessidades individuais.
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