Formigamento nos pés: o que pode estar causando isso e como tratar

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Formigamento nos pés o que pode estar causando isso e como tratar
Imagem paciente com formigamento nos pés

Formigamento nos pés é uma sensação incômoda que pode variar de leve a intensa e que afeta muitas pessoas. É uma condição que pode ter várias causas, desde problemas circulatórios até neuropatias.

Causas comuns de formigamento nos pés

  • Má circulação: quando o sangue não flui corretamente para os pés, pode ocorrer formigamento, especialmente quando a pessoa está em pé ou sentada por longos períodos de tempo.
  • Neuropatia periférica: esta é uma condição em que os nervos dos pés são danificados, causando formigamento e outros sintomas como dor e fraqueza muscular.
  • Diabetes: pacientes diabéticos têm maior probabilidade de desenvolver neuropatia periférica, o que pode levar ao formigamento nos pés.
  • Esclerose múltipla: esta é uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca a mielina, a camada protetora dos nervos, causando sintomas como formigamento e fraqueza muscular.
  • Hérnia de disco: quando uma hérnia de disco pressiona os nervos da coluna vertebral, pode ocorrer formigamento nos pés e outras partes do corpo.
Má circulação: quando o sangue não flui corretamente para os pés, pode ocorrer formigamento, especialmente quando a pessoa está em pé ou sentada por longos períodos de tempo. Neuropatia periférica: esta é uma condição em que os nervos dos pés são danificados, causando formigamento e outros sintomas como dor e fraqueza muscular. Diabetes: pacientes diabéticos têm maior probabilidade de desenvolver neuropatia periférica, o que pode levar ao formigamento nos pés. Esclerose múltipla: esta é uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca a mielina, a camada protetora dos nervos, causando sintomas como formigamento e fraqueza muscular. Hérnia de disco: quando uma hérnia de disco pressiona os nervos da coluna vertebral, pode ocorrer formigamento nos pés e outras partes do corpo.
Os formigamentos mais comumente aparecem na ponta dos dedos

Como tratar o formigamento nos pés

O tratamento do formigamento nos pés depende da causa subjacente. Se a causa for má circulação, recomenda-se mover-se regularmente para melhorar o fluxo sanguíneo. Para a neuropatia periférica, existem medicamentos que podem ajudar a aliviar o formigamento e outros sintomas.

Além disso, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar o formigamento nos pés, tais como:

  • Alongamento: fazer alongamentos regulares pode ajudar a aliviar a pressão nos nervos e melhorar a circulação.
  • Massagem: uma massagem nos pés pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o formigamento.
  • Exercícios físicos: fazer atividades físicas regularmente pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o formigamento nos pés.
  • Alimentação saudável: seguir uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a prevenir a neuropatia periférica e outras condições que causam formigamento nos pés.

Quando procurar um médico

É importante procurar um médico se o formigamento nos pés persistir por um longo período de tempo ou se houver outros sintomas associados, como dor, fraqueza muscular ou perda de sensibilidade. O médico poderá avaliar a causa subjacente e prescrever o tratamento adequado.

Prevenção do formigamento nos pés

Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir o formigamento nos pés, como:

  • Evitar ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo
  • Usar calçados confortáveis e que não apertem os pés
  • Evitar fumar e consumir álcool em excesso
  • Manter um peso saudável
  • Controlar condições médicas, como diabetes e hipertensão arterial
  • Fazer exames de rotina para detectar problemas de saúde que possam afetar a circulação e os nervos dos pés

Quando o formigamento nos pés pode ser uma emergência médica

Em alguns casos, o formigamento nos pés pode ser um sinal de uma emergência médica, como um acidente vascular cerebral (AVC) ou uma compressão da medula espinhal. Se o formigamento nos pés vier acompanhado de outros sintomas graves, como dificuldade para falar, paralisia ou perda de controle da bexiga e intestino, é importante buscar atendimento médico imediatamente.


Conclusão

O formigamento nos pés é um sintoma comum que pode ser causado por várias condições, desde problemas circulatórios até neuropatias. O tratamento depende da causa subjacente, mas algumas medidas simples podem ajudar a aliviar o formigamento. É importante procurar um médico se o formigamento persistir por um longo período de tempo ou se houver outros sintomas associados. Além disso, medidas de prevenção podem ajudar a evitar o formigamento nos pés e outras condições relacionadas à circulação e aos nervos.

Se tiver mais dúvidas sobre esse tema, entre em contato e tenha um atendimento personalizado com o Dr. Tiago Baumfeld, uma das maiores referências em ortopedia dos pés e tornozelos em BH.

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Dr. Tiago Baumfeld é especialista em Medicina e Cirurgia do Pé e do Tornozelo pela Escola Paulista de Medicina (EPM/UNIFESP), Doutor em Ortopedia pela UFMG.

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